با خرید پستی ایران مارکت سنتر، سفارش خود را درب منزل دریافت کرده، مبلغ آن را به مامور پست بپردازید.
 
سبد خرید خالی می باشد.


کتاب از حال بد به حال خوب - شناخت درمانی

کتاب از حال بد به حال خوب - شناخت درمانی

دسته کتاب و مجله زیردسته روانشناسی

نویسنده / مترجم: دیوید برنز- مریم سعیدی
شابک: 4-53-5081-600-978
ناشر: اسما / نور امید
وزن : 513
قیمت : 17500 با پاکت
توضیحات :
آشنایی با روش های رهایی از اضطراب و افسردگی و رسیدن به آرامش و نشاط در زندگی و ایجاد روابط صمیمانه با افراد . شما با خواندن این کتاب می آموزید که چگونه افکار و احساسات منفی خود را تغییر دهید و فکری سالم و شاداب داشته باشید همچنین می اموزید که چگونه می توان با افراد جامعه ارتباطی صحیح داشت و از اضطراب ها و نگرانی های اجتماعی به دور بود . در سر فصل های این کتاب می خوانید:
- شناخت روحیه (شناخت احساسات ، تست اضطراب و افسردگی – چگونگی تشخیص اوضاع روحی )
- روش ایجاد احساس خوب درباره خودتان ( چهار روش برای خوشبختی – ده روش برای تفکر سالم و تغییر افکار نادرست – چگونگی بنیان نهادن یک نظام ارزشی سالم – شناخت تنبلی و روش های درمان آن و...)
- احساس اعتماد به نفس و راهکارهای مقابله با اضطراب ، ترس و وحشت (چگونه می توانید با ترس های خود بجنگید و پیروز شوید – رویارویی با ترس از مرگ ، مقابله با ترس از اجتماع – مقابله با ترس از سخن گفتن در جمع – ترس از انجام وظایف و....
- احساس خوب با هم بودن ( معرفی ارتباط های خوب و بد – پنج راز ایجاد ارتباط صمیمانه و ترمیم ارتباط های نادرست ، روش های ارتباط با افراد سخت گیر و..)
- معرفی داروهای ضد افسردگی ، عواض داروها و شیوه استفاده از جمله ( تری سیکلیک – ترازودون – باپروپیون (ولبوترین)- ونلافاکسین (افکسور)- میرتازاپین (رمرون) و...)
- راهنمای کامل استفاده از داروهای ضد اضطراب
- توصیه هایی با افراد تحت درمان
- و ده ها مطلب خواندی دیگر که شما در داشتن زندگی آرام یاری خواهد داد.

فروشنده: انتشارات تلاش

قیمت: 33,600 تومان

درصد :5

روش خرید: برای خرید کتاب از حال بد به حال خوب - شناخت درمانی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید کتاب از حال بد به حال خوب - شناخت درمانی


برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان

محصولات مرتبط
جوانی زیباست وداستانهای دیگر    اثر هرمان هسه کتاب مردان مریخی زنان ونوسی من . منم؟! جلد دوم  - مترجم وگرد آور : امیر رضا آرمیون از موج تا  اوج قصه هایی برای  از  بین بردن غصه ها2
جوانی زیباست وداستانهای دیگر اثر هرمان هسه کتاب مردان مریخی زنان ونوسی من . منم؟! جلد دوم - مترجم وگرد آور : امیر رضا آرمیون از موج تا اوج قصه هایی برای از بین بردن غصه ها2
7,400 تومان خرید جوانی زیباست وداستانهای دیگر    اثر هرمان هسه 15,600 تومان خرید کتاب مردان مریخی زنان ونوسی 5,800 تومان خرید من . منم؟! جلد دوم  - مترجم وگرد آور : امیر رضا آرمیون 6,300 تومان خرید از موج تا  اوج قصه هایی برای  از  بین بردن غصه ها2
کتاب از دولت عشق کتاب مدیریت لحظه به لحظه کتاب نفوذ و تاثیرگذاری برای دامیز کتاب چطور با هر جور آدمی ارتباط بر قرار کنیم ؟
کتاب از دولت عشق کتاب مدیریت لحظه به لحظه کتاب نفوذ و تاثیرگذاری برای دامیز کتاب چطور با هر جور آدمی ارتباط بر قرار کنیم ؟
6,800 تومان خرید کتاب از دولت عشق 7,600 تومان خرید کتاب مدیریت لحظه به لحظه 7,600 تومان خرید کتاب نفوذ و تاثیرگذاری برای دامیز 22,500 تومان خرید کتاب چطور با هر جور آدمی ارتباط بر قرار کنیم ؟

توجه: بیش از 1000 فروشنده عضو سیستم ایران مارکت سنتر محصولات خود را در این سایت عرضه میکنند و خریداران میتوانند ضمن مقایسه محصولات در محیطی رقابتی، خریدی بهتر و ارزانتر داشته باشند. فروشندگانی که کیفیت و پشتیبانی محصولات خود را رعایت نکنند، از سایت حذف میشوند.



 
Designed And developed By N.E.T E-Commerce group
© 2008 All Rights reserved.